Poradniki mają w sobie coś ważnego, pozwalają nam zatrzymać się na chwilę, zajrzeć w głąb siebie i przyjrzeć się swoim emocjom z nowej perspektywy. Choć nie zastąpią profesjonalnej pomocy, często stają się pierwszym krokiem ku większemu zrozumieniu siebie, codziennemu wsparciu i drobnym zmianom, które z czasem robią dużą różnicę.

W tym miesiącu miałam okazję sięgnąć po dwa poradniki od Wydawnictwa Albatros, które w bardzo przystępny sposób poruszają tematy ważne dla każdego z nas, od radzenia sobie z emocjami, przez budowanie pewności siebie, aż po naukę odpuszczania i większej troski o siebie.

Dr Julie Smith “Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?

To nowe, uzupełnione wydanie poradnika, który stał się bestsellerem na całym świecie i wcale mnie to nie dziwi. To książka dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie z codziennymi emocjami, trudniejszymi momentami, lękiem czy spadkiem nastroju. Autorka jest psycholożką i w bardzo przystępny, prosty sposób tłumaczy mechanizmy, które rządzą naszym samopoczuciem.

Uwaga! Dla osób bardziej zaawansowanych w temacie może być trochę zbyt ogólna, ale jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z psychologią albo po prostu szukasz czegoś, co pomoże Ci lepiej przejść przez codzienność, to naprawdę dobra pozycja.

Zawsze powtarzam, że książki, nawet te najlepsze, nie zastąpią terapii ani leczenia, jeśli naprawdę ich potrzebujesz. To ważne, żeby o tym pamiętać. Takie poradniki jak “Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział?” sprawdzają się świetnie, gdy szukasz wsparcia na co dzień, chcesz coś lepiej zrozumieć, potrzebujesz się do czegoś przekonać albo po prostu zrobić pierwszy krok w kierunku zadbania o siebie.

Dr Julie Smith “Otwórz, gdy…”

Są takie książki, które naprawdę mogą przydać się każdemu, w różnych momentach życia. Kiedy przechodzimy kryzysy, potrzebujemy dobrej pigułki, która nam nie zaszkodzi, a może pomóc, uspokoić myśli, dodać odwagi, przypomnieć, że to, co czujemy, jest normalne. Taką właśnie książką jest „Otwórz, gdy…” dr Julie Smith, to jak rozmowa z kimś, kto nie ocenia, tylko słucha i podsuwa sensowne rozwiązania.

To poradnik bez zadęcia, bez wielkich słów, to po prostu bardzo dobry, praktyczny przewodnik po codziennych trudnościach i emocjach. Dr Julie Smith pisze z ogromną empatią, ale konkretnie (jej listy od siebie do czytelnia są super!) bez patosu i bez zbędnego psychologicznego żargonu. To nie jest poradnik, który czytasz i odkładasz. To książka, do której wracasz, gdy życie zaczyna przytłaczać.

Mamy tutaj bardzo czytelnie podzielone tematy, można łatwo znaleźć rozdział, którego potrzebujesz w danej chwili. Konkretne, praktyczne porady (bez lania wody). Język jest prosty, ale ciepły, nie jest to lektura akademicka, czujesz, jakby ktoś rozumiał twoją sytuację. Plusem jest to, że mamy tu różnorodne zagadnienia, od lęku i stresu, przez brak motywacji, po kryzysy w relacjach. No i na koniec napiszę o pięknym wydaniu – minimalistyczna, ale bardzo estetyczna okładka robi wrażenie!

Oba tytuły są wydane przepięknie, z piękną szatą graficzną (te grzbiety!), czyta się je bardzo intuicyjnie i dlatego zachęcam do ich zdobycia!

---