Już za kilka dni rozpoczyna się ogólnopolski plebiscyt dla twórców internetowych! Dostrzegamy i kibicujemy twórcom, osobom, organizacjom, które dzielą się swoją literacką pasją w sieci. Bez względu na wielkość profilu, konta, zaplecza, które posiada. Głosujemy na osoby promujące czytelnictwo. Na Ciebie!
Od kilku miesięcy opowiadam o głównym partnerze plebiscytu – serwisie Audioteka. Nie bez powodu! Audioteka specjalnie dla uczestników rankingu przygotowała wyjątkową niespodziankę! Każda osoba, która odda swój głos na ulubionego twórcę, otrzyma w wiadomości zwrotnej prezent! Jaki? Dowiesz się już za kilka dni głosując w rankingu!
Aby jednak nie zostawiać was bez comiesięcznych polecajek, dzisiaj przychodzę do was z produkcjami związanymi z relacjami międzyludzkimi, zdrowiem psychicznym i rozwojem osobistym. Znajdą się tutaj polecane przeze mnie audiobooki dla duszy i ciała!
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie
Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Posłuchaj!
Inaczej o dobrym i mądrym życiu. Inspirujący poradnik o sekretach bycia szczęśliwym i spełnionym
Autor audiobooka opisuje proces budowania mentalności bycia mądrym. Wszechobecna indoktrynacja jest przeszkodą na tej drodze. Jeśli jakaś grupa nie uczy tolerancji, przekazuje fałszywy obraz bycia zadowolonym człowiekiem, to czy można mówić o uczeniu się mądrości? Zdaniem autora potrzebujemy mądrości niemal jak powietrza czy czystej wody. W tej książce będziesz wielokrotnie zachęcany do bycia mądrym, co w rezultacie prowadzi też do bycia szczęśliwym i spełnionym.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
To książka dla tych, którym umysł nigdy nie daje wytchnienia. Dla osób, które mają wrażenie, że czują MOCNIEJ, widzą WIĘCEJ, myślą INTENSYWNIEJ, przez co mogą doświadczać niezrozumienia, a nawet odrzucenia przez innych.
Aby móc zaakceptować siebie jako jednostkę odrębną, wyjątkową, trzeba najpierw zrozumieć, dlaczego nasz mózg, niczym najprecyzyjniejszy mikroskop, zbiera wszystkie informacje dookoła i zmusza nas do ich ciągłego analizowania. Audiobook „Jak myśleć mniej” podzielony jest na trzy części. Pierwsza skupia się na wyjaśnieniu pojęcia, czym tak naprawdę jest wysoka wrażliwość. Autorka podkreśla, jak ważne jest zrozumienie różnic między prawą a lewą półkulą mózgu. W drugiej części pokazuje nam, dlaczego nasz umysł doprowadza nas do poczucia niezrozumienia przez innych. Trzecia część, najbardziej praktyczna, wychodzi naprzeciw problemom osób nadwrażliwych, tłumacząc jak zorganizować swoje myśli, żyć w zgodzie z samym sobą i innymi ludźmi.
Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu
Psychiatra i neurobiolog Bruce D. Perry wraz z Oprah Winfrey dzielą się naukowymi oraz emocjonalnymi spostrzeżeniami na temat tego, jak możemy zmienić nasze podejście do traumy. „Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu” przybiera formę rozmowy, w której autorzy biorą pod lupę reakcje fizjologiczne na traumy i trudne doświadczenia życiowe, oferując nowe podejście do bólu emocjonalnego.
Największą umiejętnością amerykańskiej prezenterki jest zadawanie odpowiednich pytań we właściwym czasie. Potrafi przemówić głosem osób, znajdujących się w skrajnie różnych położeniach, współodczuwać najtrudniejsze doświadczenia, dzięki czemu pytania, które zadaje doktorowi Peery’emu są celne, miejscami wręcz doskonałe. Dowiadujemy się więc, w jaki sposób traumy wpływają na funkcjonowanie mózgu i w jaki sposób możemy sobie pomóc. Zdecydowanie poruszył mnie rozdział poświęcony głodowi relacji we współczesnym świecie, który w brutalny sposób uświadomił mi jakie konsekwencje czekają ludzi skupionych wyłącznie na swoich własnych potrzebach.
Siła nawyku
Kiedy jest to prawdziwa potrzeba, a kiedy siła przyzwyczajenia?
Nie zastanawiamy się nad tym na co dzień, co nami kieruje w zwyczajnym postępowaniu. Natura czy przyzwyczajenie? Dopiero, gdy nadchodzi konieczność zmiany trybu życiu, przychodzi też czas na refleksję? Czy to co robię, naprawdę jest mi potrzebne?
Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele. Marketing światowych firm wywołuje w nas sztuczne potrzeby, skłania do utwierdzania nawyków, by móc nakręcać własny biznes. Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
Kto zabrał mój ser?
„Tytułowy „Ser” jest metaforą wszystkiego, czego pożądamy w życiu – dobrej pracy, zdrowych związków z innymi ludźmi, majątku, zdrowia czy spokoju duchowego. Audiobook jest prostą i łatwą do odczytania mapą, której możemy użyć szukając drogi wiodącej nas do rozwiązania osobistych problemów związanych ze zmianami w naszym życiu.
„Kto zabrał mój ser?” S. Johnsona stał się kultowym poradnikiem. Publicysta czasopisma TIME Walter Kirn nazywa go „literacką podwaliną Nowej Ekonomii”.
Prosto i uważnie na co dzień
To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałów, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje i odrzucić toksyczne. Jak ograniczyć to, co zabiera naszą energię i pochłania uwagę, by skupić się na tym, co daje nam najwięcej satysfakcji i radości.
Agnieszka Krzyżanowska – prowadzi bloga Agnes on the cloud, gdzie dzieli się swoim doświadczeniem w odkrywaniu życia w zgodzie ze sobą. Pokazuje, jak żyć prosto i uważnie na co dzień, bez pośpiechu. Woli słuchać, niż mówić. Skończyła filologię polską we Wrocławiu, ma doktorat z filozofii. Pracuje jako doradca zawodowy.
Otoczeni przez psychopatów
Thomas Erikson, naukowiec i światowej sławy coach, uświadomi ci, jak psychopaci manipulują twoimi słabościami, aby wykorzystać cię jak najbardziej. W zależności od tego, którym typem osobowości jesteś, możesz go w sprytny sposób rozpracować i oprzeć się jego manipulacji. Oczywiście nie każdy, kto ma cechy psychopatyczne, od razu jest psychopatą i nie każdy psychopata jest seryjnym mordercą. Niemniej psychopaci są wśród nas i można ich spotkać częściej, niż podejrzewałeś – w pracy, w rodzinie, wśród przyjaciół. Nadszedł czas, aby poznać ich taktykę, bo kiedy zdecydują się zaatakować, będzie już za późno. Zrobią z tobą, co będą chcieli.
