Kiedy do moich rąk trafiła książka Czując. Rozmowy o emocjach nie miałam w planach stworzenia o niej oddzielnego wpisu na blogu. Podejrzewałam raczej, że poprzestanę na krótkiej notce w mediach społecznościowych. Kiedy jednak zaczęłam czytać pierwszy rozdział i zanim się zorientowałam byłam już na ostatniej stronie, wiedziałam, że muszę wam ją przybliżyć.

Czując. Rozmowy o emocjach jest zbiorem wywiadów z psychologami, psychiatrami, certyfikowanymi psychoterapeutami o emocjach, szczególnie tych kobiecych (ale nie tylko), które kłębią się w każdym z nas. Rozdziały podzielone są według omawianych emocji, a ich dobór jest bardzo interesujący. Będziemy częścią rozmów między innymi o wdzięczności, pokorze, zazdrości, lęku czy namiętności. Wszystko to zebrała Agnieszka Jucewicz, dziennikarka i pisarka.

Czując, rozumiejąc możemy pomóc sobie i innym

Przemoc zabija wdzięczność, tak jak zabija też miłość

Czując, rozumiejąc możemy pomóc sobie i innym

Czując. Rozmowy o emocjach

Nauka nie dysponuje jeszcze odpowiednimi narzędziami umożliwiającymi wykrycie i wyregulowanie emocji. Dlatego, moim zdaniem, jedynym możliwym sposobem radzenia sobie z nimi jest zdobycie odpowiedniej wiedzy, która stanie się narzędziem do ich zrozumienia i opanowania.

Właśnie dlatego Czując może okazać się świetnym punktem wyjścia dla osób chcących bliżej przyjrzeć się niektórym odczuciom, nie mając jednak specyficznej wiedzy z zakresu psychologii czy psychiatrii. Książka przybliża nam nie tylko pozytywne emocje, takie jak miłość czy wdzięczność. Próbuje również zastanowić się nad odczuciami, które nas wewnętrznie niszczą: zawiścią czy lękiem.

Nie mogę nie wspomnieć o przepięknych ilustracjach autorstwa Arobala. Są nie tylko uzupełnieniem całej treści, ale również nadają nowego spojrzenia na omawiane tematy. Wybrane emocje zaczynają nabierać formy, na którą można spojrzeć i się z nią utożsamić. Zdecydowanie jest to jedna z piękniej wydanych graficznie książek.

Choć interesują mnie mechanizmy funkcjonowania psychiki ludzkiej, nie sięgam często po tego typu literaturę. Możliwe, że to z uwagi na mnogość takich pozycji, z których ciężko jest oddzielić książki naprawdę godne uwagi. Alternatywą są teksty naukowe, które nie zawsze napisane są zrozumiałym, dla osób bez psychologicznego wykształcenia, językiem.

Czując. Rozmowy o emocjach to piękny kompromis. Czytając tę książkę czułam się jak na kawie ze specjalistami. Przyglądając się ich rozmowie dowiadywałam się o ciekawostkach mniej lub bardziej mi znanych. Nie ma w tej lekturze żadnej presji nałożonej na czytelnika. Są to jedynie swobodne rozważania z dużą dawką odniesień do współczesnych badań nad emocjami ludzkimi.